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Mindfulness und Achtsamkeit: Warum es Zeit wird, mitzumachen

Achtsamkeit hält Einzug in die Arbeitswelt. Abseits von Spiritualität und Räucherstäbchen beziehen wir uns auf Studien und Forschung, um mehr über die positiven Effekte von Achtsamkeit in Zeiten des digitalen Wandels zu erfahren.

Immer schnelleres Tempo. Immer höhere Anforderungen. Technologische Entwicklungen sind rasant geworden und der Mensch versucht mitzukommen. Willkommen im Zeitalter des digitalen Wandels, in dem sich die Art, wie wir kommunizieren, arbeiten, lernen und leben, drastisch verändert. Die Digitalisierung aller Aspekte des Lebens in Verbindung mit einer „Always-on“-Mentalität und Smartphone-Nutzung sorgt für eine stetige

Informationsüberflutung. Multitasking ist Normal- und nicht Ausnahmezustand. Fokus…